La séance de sophrologie avec Laurent Fouilloux
Sophrologie
Cette technique de relaxation basée sur la respiration permet de mieux intégrer son schéma corporel dans la vie de tous les jours.
On la retrouve fréquemment dans diverses catégories de lieux et de disciplines :
- L’hôpital
-L’entreprise
- Le sport
- Et encore autres domaines multiples et variés.
Cette science du lâcher prise créée par le professeur Alfonso CAYCEDO en 1960 avait pour ambition de trouver une alternative aux électrochocs.
Il décida alors de parcourir le monde pour y découvrir les diverses techniques de relaxation, de lâcher prise, de détente, de respiration, méditation, imagerie mentale permettant d’arriver à un état de conscience modifié.
Cet état ouvre à la personne les accès à un contact intime avec son corps et son moi-intérieur et ainsi lui permet de discuter avec lui-même sur une voie douce et personnalisée.
Il regroupa toutes ses techniques en une seule discipline qui est :
La sophrologie
Qui a pour étymologie les sources suivantes :
- SÔS = Bien portant
- phron = conscience
- logia = étude
L’étude de la bien portance de la conscience permet de mieux appréhender son schéma corporel, de gérer ses émotions, de combattre ses blocages mentaux et de se soulager des petits problèmes physiques que l’on rencontre dans vie.
Réalisation & référencement
